遺伝子から見る肥満について こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は過去をさかのぼって、御先祖様を絡めた遺伝子の話。 なにも、御先祖様が悪いと言っているわけではありません。 「御先祖様に学ぶダイエット法」とでも題しましょうか。 今の食生活を考える…

知らないと破産の可能性 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は医療に関するお話。少し経済の話が入ります。 今でこそ日本の健康意識は少し上がってきたものの、国の医療制度に頼っているのが現状です。 病気になれば、今は医療費の自己負担割合が一般的に…

世界から見た日本の野菜・果物 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は日本の野菜と果物について。 あまり明るくない話題なので言いにくいですが、世界的に見て、日本の野菜や果物の品種改良は異常に〇〇。 もちろん、日本で売られている全ての野菜や果物に…

グルテンフリーの効果 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 近年、ダイエットや健康食として「グルテンフリー」が流行ってました。 今回はグルテンフリーの意味と、それがダイエットに対してどう効果が表れていたのか。 ちょっとした疑問を持ってる方がいらっし…

全ては免疫力 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は病気全般のお話。 以前は、癌になる原因についてお話しました。 www.syokujikaizen.com ここでは主に、活性酸素による細胞への攻撃について解説していました。 これは癌の原因だけでなく、 ・肌の老化 ・…

水は1日何リットル飲む？ こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は水の大切さについて。 1日に水は何リットル飲むと良いかご存知ですか？ お茶でもジュースでもコーヒーでもありません。水です。 私は、1日2.5リットルを目安に飲んでいます。そして、水はダイ…

癌にもちゃんと原因がある こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は癌の原因に関するお話。 よく保険会社の話で、いつ自分にかかるか分からない癌というのを売りに、宣伝していますよね？ いつ、誰がなるかも分からない癌に対して、保険をかけていますよね。 …

もう一つの麻薬？ こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は糖質のもう一つの恐ろしさを語ります。 これまで、余った糖質は中性脂肪として蓄積されるので、それが肥満の原因であると述べました。 www.syokujikaizen.com なにも、余った糖質は蓄積されるだけで…

薬がダメな理由 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は、なぜ皮膚科で処方される薬が良くないのかについて。 「薬」と聞くと、 ・すぐに病気を治せる ・場合によっては副作用が起こる というイメージを持たれているのではないでしょうか。 その通りだと思い…

ダイエットはカロリーだけ見たら× こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は、ダイエットなら誰しもが気になるカロリーの話。 その前に、カロリー以前に体重に関する事を言うと、まずダイエットする人は、体重だけ見て判断しないでください。 www.syokujikaize…

なかなか痩せられない理由 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回はダイエットが簡単に成功できない理由です。 ダイエットが簡単に成功出来たら、苦労はしませんね？ダイエットが成功しないから、悩む人が多くいます。 では、なぜこうもダイエットがうまくい…

人が太る元凶 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は、そもそも人が太る原因についてです。 まず、太る原因が何なのかについてですが、甘いもの好きには残念なお知らせ、「糖質」です。 実はダイエットする前の私も、知りませんでした。 体脂肪は脂質、脂っ…

食べないダイエットの効果 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は食べないダイエットをするとどうなるかという話です。 一般的に「太る」事について、なぜ太るのかを考えた時、「食べるから太る」と考えるのが普通でしょう。 なので、痩せるためには「食べ…

摂取すると危険な脂質 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 前回に引き続き、今回は摂取すると危険な脂質についてです。 前回は摂取すべき脂質について話しましたが、逆に取るべきでない脂質もあります。 www.syokujikaizen.com 前回の話から言うと、動物性の脂…

細胞の材料に必要な脂質 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は脂質についてです。 脂質と聞くと、あまり良いイメージは無いのではないでしょうか！？ よく聞かれる言葉は「体脂肪」 体をブヨブヨさせるあの憎い。。・・・ですが！ 基本的に生活習慣病に代…

たんぱく質の種類について こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回はたんぱく質の種類についてです。 アレルギーの原因となるアレルゲンに抵抗できるだけの細胞を作るにあたり、必要な栄養素に「たんぱく質」があると説明しました。 そして1日に必要なたんぱく…

細胞の材料とは？ こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今日は細胞のお話。 以前、「アレルギーの症状が起こるメカニズム」にて、アレルギー反応が起こる仕組みを紹介しました↓ www.syokujikaizen.com このことから、肥満細胞が破れないように頑丈にすることがア…

アトピーの元凶 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回はアトピーの元凶に関する話。 アトピー性皮膚炎の症状は原因物質として「アレルゲン」がありますが、結局、それによって体内に放出される物質が原因で発症します。それがヒスタミンとよばれるものです。…

腸内環境を整える栄養素 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今日は腸内環境のお話。 アトピー性皮膚炎は「アレルギー」の一種です。その アレルギーの原因がアレルゲンと呼ばれるもので、それが体に入りにくくする環境づくり、それが腸内環境を整えるという事…

アレルギーとは こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回はアレルギーのメカニズムに関する話。 まずアトピー性皮膚炎はアレルギーの一種であり、その種類は様々です。もちろんぜんそくであったり、花粉症も同じアレルギーによる症状です。 そのアレルギーの原…

自己紹介その３ 頭、顔、首、腕、更に足首にまでアトピーが現れました。この瞬間、ふと我に返ったんですよね。親が言っていた言葉を思い出す。 「アトピーを治すステロイド剤は、すぐに治るけど後で悪化する。」 元々は乾燥肌を治したくて通った皮膚科。気付…

自己紹介その２ 皮膚科から処方された薬「ステロイド剤」 アトピーに苦しみを感じて10年。厳密には、アトピーとは知らずに乾燥に苦しんだ10年間。すごく清々しい気持ちになったのを覚えています。 今までずっと、治らないと思っていた乾燥肌が治ったので、本…

自己紹介 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 私は生まれつき、ものすごいアトピー性皮膚炎で悩まされていました。 幼稚園児の頃覚えてはいないのですが、特に腕の関節部分は血だらけで、翌朝、ベッドのシーツや掛布団が血だらけだったそうです。 毎日ひっかく…