たんぱく質の優先順位 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 「たんぱく質」は"体と心の材料"と呼ばれるように、骨であったり皮膚であったりホルモンであったり血液であったり。体の材料として使用される箇所が多くあります。 では、たんぱく質が使われる順番はど…

ニキビとコラーゲンの破壊 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は簡単にコラーゲンの話。 「 コラーゲン」は肌の質に関してよく聞く言葉ですが、コラーゲンの役割は御存じでしょうか？ 肌の構造については別な記事で紹介しますが、簡単に言うと、肌の弾力を…

世界から見た日本の野菜・果物 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は日本の野菜と果物について。 あまり明るくない話題なので言いにくいですが、世界的に見て、日本の野菜や果物の品種改良は異常に〇〇。 もちろん、日本で売られている全ての野菜や果物に…

全ては免疫力 こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は病気全般のお話。 以前は、癌になる原因についてお話しました。 www.syokujikaizen.com ここでは主に、活性酸素による細胞への攻撃について解説していました。 これは癌の原因だけでなく、 ・肌の老化 ・…

水は1日何リットル飲む？ こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は水の大切さについて。 1日に水は何リットル飲むと良いかご存知ですか？ お茶でもジュースでもコーヒーでもありません。水です。 私は、1日2.5リットルを目安に飲んでいます。そして、水はダイ…

癌にもちゃんと原因がある こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は癌の原因に関するお話。 よく保険会社の話で、いつ自分にかかるか分からない癌というのを売りに、宣伝していますよね？ いつ、誰がなるかも分からない癌に対して、保険をかけていますよね。 …

もう一つの麻薬？ こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回は糖質のもう一つの恐ろしさを語ります。 これまで、余った糖質は中性脂肪として蓄積されるので、それが肥満の原因であると述べました。 www.syokujikaizen.com なにも、余った糖質は蓄積されるだけで…