肌のトラブル、ニキビやコラーゲンの破壊について
ニキビとコラーゲンの破壊
こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o
今回は簡単にコラーゲンの話。
「 コラーゲン」は肌の質に関してよく聞く言葉ですが、コラーゲンの役割は御存じでしょうか？
肌の構造については別な記事で紹介しますが、簡単に言うと、肌の弾力を保ってくれています。
コラーゲンだけで弾力を持たせているわけではないですが、少なくとも、弾力を持たせるための骨格はコラーゲンの役割です。
そのコラーゲンが破壊されるという事は、肌に弾力がなくなり、肌が老ける原因になります。
体にあるコラーゲンの量
我々の体内にあるたんぱく質の70%はコラーゲンであると言われています。
ということは、コラーゲンを破壊することは体を壊すことと同じであることも理解できるかと思います。
その原因となるものが、AGEs。いわゆる、終末糖化産物です。
さて、これは以前具体的に作られる原因について話しました。
主なメカニズムとしては、コラーゲンの繊維と繊維の間に、このAGEsが入り込みます。
それによりコラーゲンが自由な動きが出来なくなり、弾力を失ってしまいます。弾力を失ってしまうとどうなるのか？
肌にシワが出来てしまいます。
「最近なんだか肌がたるんでるなぁ」 と感じた場合は、間違いなくコラーゲンがやられてます。そして、AGEsが溜まった所は茶色のシミとなって現れます。
上の写真の茶色い部分のような色のシミは見かけたことありませんか？
もし見かけたことがある方は、それはAGEsによる肌の老化現象です。 AGEsによるという事は、体内で糖化現象が起こっている。
という事は、元をたどると過剰な糖質が原因であると言えます。
ニキビは脂が原因ですか？
ニキビは確かに脂肪です。でもどこからやってきた脂肪かご存知ですか？
よく、チョコレートをたくさん食べるとニキビができる、というのは聞いたことがあるでしょうか。
多くの方は、その原因を「チョコレートの脂質のせい」と考えるでしょう。
違います。ニキビはチョコレートに含まれる糖質が過剰なブドウ糖の摂取となり、中性脂肪として変換されたものが、皮膚に溜まったものです。
まとめ
今回は分かりやすく、代表的な肌のトラブルとしてシワやシミ、ニキビを取り上げました。
それらの原因となるものをたどると、結局糖質が原因であることが分かりました。
より説得力を持たせるために、この動画を見て頂ければと思います。
とても70歳とは思えない容姿をしています。以前仰天ニュースで紹介された「キャロライン」さんです。
糖質カットが、将来どのような肌を手に入れられるかはこの方が最も分かりやすく、証明してくれた事でしょう。
これをきっかけに、糖質制限を実施してみてはいかがでしょうか？
see you again！(*^-')/~☆Bye-Bye♪
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