"あぶら"について こんにちは、Takaですヾ(ゝω･`)o 今回はあぶらに関する話。 長らく肥満について敵対視されていた可哀想な脂質でしたが、だからといって脂質を取りまくるのも良くありません。 脂質は6大栄養素の一つ、栄養素としてバランスよく摂取すること…